Het proces van algemene reiniging van het lichaam is te vergelijken met het opruimen van een huis: het heeft geen zin om de ruimte schoon te maken als er voortdurend afval wordt binnengebracht. De effectiviteit van elk uitgebreid programma hangt voor de helft af van wat er precies in deze periode op het bord ligt.
Zwaar, geraffineerd voedsel overbelast het spijsverteringskanaal en bindt de bronnen van de lever, die gericht zouden moeten zijn op de neutralisatie en uitscheiding van metabolische producten. Een licht, plantaardig dieet werkt daarentegen in synergie met het programma en helpt het lichaam gemakkelijk ballast kwijt te raken.
De overgang naar bewust eten betekent geen extreme uithongering. Het is een tijdelijke, maar noodzakelijke maatregel om ideale omstandigheden te creëren voor de vernieuwing van de microflora en de ondersteuning van de barrièrefuncties van de slijmvliezen.
