Гидратация және микроциркуляция: сусыздану неге тоқырауды тудырады

Биологиялық процестер су балансымен тығыз байланысты. Өмірдің бастапқы кезеңдерінде ішкі ортаның 90% -ға жуығы сұйықтықтан тұрады, бірақ жас ұлғайған сайын бұл көрсеткіш тұрақты түрде төмендейді. Күн сайын тыныс алу, терморегуляция және табиғи тазарту процесінде литрлеп ылғал жұмсалады, оны дұрыс толықтыру қажет.

Шай, кофе немесе тәтті сусындар бұл қажеттілікті өтей алады деген қате түсінік бар. Алайда, жасушалар қоспасы бар кез келген сұйықтықты тамақ ретінде қабылдайды. Оларды өңдеуге және таза ылғалды алуға орасан зор энергия жұмсалады, ал процестің өзі көбінесе сұйықтықтың қосымша шығарылуына әкеледі.

Биологиялық қолжетімді судың созылмалы жетіспеушілігі өтемақы реакцияларының каскадын тудырады. Ресурстарды үнемдеу басталады, жасушааралық кеңістіктен және асқорыту жолдарынан ылғал алынады. Бұл сөзсіз қанның реологиясына (өтімділігіне) және метаболизм өнімдерінің шығарылу жылдамдығына әсер етеді.

Ағзаның төменгі бөлігіндегі ыңғайсыздық пен тоқырау көбінесе қою қанның және асқорытудың қиындауына байланысты құрсақ ішілік қысымның жоғарылауының салдары болып табылады. Жергілікті шешімдер тек уақытша жеңілдік әкеледі, өйткені олар негізгі себепті — микроциркуляцияның бұзылуын және тіндердегі ылғалдың жетіспеушілігін жоймайды.

Бұл тұйық шеңберді бұзу үшін ауыз судың сапасын өзгерту қажет. Органикалық минералдармен байытылған әлсіз сілтілі судың беткі керілуі төмен болады. Ол бірден қанға өтіп, қанның реологиясын жақсартады және тамыр қабырғаларындағы кернеуді жеңілдетеді. Сонымен қатар, ішектің жұмысы қалыпқа келеді, бұл шырышты қабаттардың зақымдануын болдырмайды және жұмсақ, тұрақты тазартуға ықпал етеді.